Im CrossYoga konzentrieren wir uns auf Stabilisierung und Stärkung der Muskeln. Durch die Kombination aus kraftsporttypischer intensiver Arbeit mit Gewichten (Übungen aus dem Crossfit) und der Yoga-üblichen Bewegungsdynamik bringen wir den Körper an seine Grenzen und versorgen ihn gleichzeitig mit ausreichend Sauerstoff.
Wenn du dich gerne auspowerst -ist das dein Kurs.
