Entspannungsyoga ist ein sehr ruhiger Yoga Stil,die einzelnen Asanas werden länger gehalten.und der Atem fließt dabei ruhig und entspannt.Die Asanas werden überwiegend ohne Muskelanspannungpraktiziert; dies meist im Sitzen oder Liegen. Ziel ist nicht nur eine sanfte Dehnung des Bindegewebes, sondern vor allem eine tiefe Entspannung. von Körper Geist und Seele.
